ごはんが美味しいときっと大丈夫!

味噌は私たちが一番なじみのある発酵食品ですね。

味噌と言えばやっぱり

みそ汁!!なめこの味噌汁になめこおろし

(きのこ類も免疫力アップ食材です)

舞茸、みそ汁も美味しいですがマヨネーズを

油がわりにフライパンに落しマヨ炒めも美味

(ベーコンを入れて黒胡椒)おつまみにグットです。

おかずにもなりますよ。

あかもく(ギバサ)、この頃健康効果で

注目です。ねばりが強くあのフコイダンが

たっぷり!みそ汁も美味しいですが納豆と細かく

刻んだあかもく卵黄よ~くまぜまぜ(⌒∇⌒)

う~んご飯がすすむ!!

美味しいご飯は健康の証です。

パワーをつけて乗り切りましょう。